年末にWindows10のアップグレードの作業に追われて、夜な夜な作業していました。まぁまぁ今よりも暖かい気温でしたので、秋用の布団で、もっというと、夏用のクールシートのままで過ごしていました。無精ですので。
そうしたら、２月の上旬に急に寒さが増してきて、頭が痛い日々が２週間ほど続きました。左の脳が痛くて、いわゆる偏頭痛だったのでしょう。何が原因だかわからないまま、これは脳みそがついにおかしくなった。ウイルスに侵されたのかもなどと、妄想を繰り広げ、イタイイタイと生活しておりました。
そんなある日、ちょっと寝床が寒いな…クールの敷きシートではやっぱりいかんなと気づき、敷布団の上に毛布をしきました。ついでに秋用の掛布団、羽毛布団を体をすっぽり覆うでっかくて分厚い綿打ち布団に変えました。
そしたら、翌朝、あれほど痛い思いをした偏頭痛がすっかり治まっていました。あまりにもあっけなくて、これは皆さまにお伝えしなければと思い久しぶりにアップしました。
あったかいお風呂に入ること、空調をあったかくすることも体を冷やさないことの助けにはなるかもしれませんが、やっぱり寝る時間を大切にしなければと改めて反省いたしました。レッグウォーマー・腹巻とかも有効です。花粉症やインフルエンザ、コロナウィルス、ノロウィルス、なんとかウィルスに負けない免疫づくり、血液づくりには重要です。
うちのお店でも、ハミガキやマスクや酵素水など扱っていながら、思うのも変かもしれませんが、基本中の基本をおろそかにした対策は後手後手と感じます。
眠る時間は長いです。あったかいお布団に包まれて眠ることは貴重な自己発酵のお時間ですね。ちゃんと寝ていれば、吸引サイクルできちゃいます。
以上、さいきん反省しながら思うことでした。
山田貴央