次回の小関先生によるバランス・ひもトレ講座、並びに韓氏意拳 体験講座の予定が決まりましたのでご案内させて頂きます。
（※今後こうしたご案内が不要な方は、お手数ですがご一報を頂けますと幸いです。）
12月27日(水) 13時〜17時 バランス・ひもトレ講座
12月29日(金) 9時半〜15時半 韓氏意拳（午前：入門、午後：初級）
■バランス・ひもトレ講座
ひもトレの基礎や大切なエッセンス、様々な応用例を取り上げて頂く予定です。
体験・経験を大切に4時間じっくりと進めて頂きます。
〜小関先生からのメッセージ〜
今回は27日と年末のお忙しい時期ではありますが、
心身のバランスを整え、今年一年を振り返る機会でもいいですし、
来年に向けて更なる飛躍を目指すキッカケとして参考にしてみても良いと思います。
講座では、座る、立つ、しゃがむ、持つ、押す、歩く、走る、日常生活動作（ADL)など、動詞になる以前となる身体を整えて行きます。
その結果、各動作の質の向上だけではなく、日常的に肩こりや首、腰痛、膝など不具合などの軽減のきっかけともなります。
スポーツ選手などの身体の専門家の皆さんも、普段の身体バランスの上にトレーニングや競技が成り立ちますので、競技力ＵＰやケガ予防に興味がある方も参考になるかと思います。
誰しもが本来持っている能力にフォーカスしていきますので、鍛えたり強化するようなことは致しません。
ジャンルや年齢体力に関わらず、どなたでもご参加できますので、この機会に是非体験してみてください。
バランストレーナー小関勲
内容などは申し込みページに記載があります。
ご興味のある方はこちらからご覧ください。
（世話役より）
今回は「歩行」が一つのテーマとなります。
誰もが幼少期から無意識のうちに「歩行」を身につけていきますが、大人になって改めて「歩行」を見直す機会は滅多にありません。
バランス・ひもトレの観点から、日常動作の基礎にある歩行を探究するとどのような体験になるか、今からワクワクしています。
よろしければ、上記リンクからご覧頂けますと幸いです。
■韓氏意拳 体験講座
12月も韓氏意拳の体験講座を指導して頂きます。
小関先生のバランス指導やひもトレの考案には韓氏意拳の経験がルーツにあるそうです。
同じひもの巻き方でも、小関先生にかけてもらうと、何か体感が違う。
その秘訣は何だろうと長らく疑問に思っていましたが、ヒントの一つはやはり韓氏意拳にある、というのが私（がまいけ）の見立てです。
少人数制で丁寧なご指導のもと、シンプルな動作を通して
「自然な”状態”の表現（運動）」という奥深いテーマを探究していきます。
いわゆる”武術”のイメージと異なる体験に驚かれる方もいらっしゃいます。
こちらに概要、申し込みのページがありますので、ご興味のある方はご覧ください。
ご案内は以上となります。
どうぞよろしくお願いいたします。
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Rolfing Studio Jinen
蒲池 俊和（がまいけ としかず）
info@rolfing-jinen.com